Katalog zbiorów biblioteki

KATALOG KSIĘGOZBIORU GBP W SIENNICY

Przeszukiwanie katalogu po indeksie: 

Wyświetlonych zostanie max na stronie: 

opisów

               

Znaleziono 12 pozycji o tematyce: Techniki samopomocy
                           

Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! : odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu
Tytuł oryginału: "Girl, stop apologizing : a shame-free plan for embracing and achieving your goals,".
"Odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu "


AUTOR:

Hollis, Rachel. [>>]

ADRES
WYDAWNICZY:

Warszawa : Laurum, 2020.

TEMATYKA:

  1. Poczucie własnej wartości
  2. Samorealizacja
  3. Techniki samopomocy
  4. Poradnik

FORMA
GATUNEK:

Książki. Poradniki i przewodniki.

DZIEDZINA:

Rozwój osobisty

POWSTANIE DZIEŁA:

2019 r.

OPIS
FIZYCZNY:

264, [3] strony : ilustracja ; 22 cm.

SYGNATURA:

1

KOD KRESKOWY

INWENTARZ:

517000362248

36224

ODBIORCY:

Kobieta.

UWAGI:

Oznaczenia odpowiedzialności: Rachel Hollis ; przekład: Magda Witkowska.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Jak się cieszyć życiem : dobrostan w pięciu odsłonach
Tytuł oryginału: "Happier, no matter what : cultivating hope, resilience, and purpose in hard times,".
"Dobrostan w pięciu odsłonach "

AUTOR:

Ben-Shahar, Tal. [>>]

ADRES
WYDAWNICZY:

Warszawa : Zwierciadło, 2022.

TEMATYKA:

  1. Dobrostan psychiczny
  2. Higiena psychiczna
  3. Relacje międzyludzkie
  4. Samorealizacja
  5. Techniki samopomocy
  6. Uczucia
  7. Umysł
  8. Zdrowie fizyczne
  9. Zdrowie psychiczne
  10. Poradnik

FORMA
GATUNEK:

Książki. Poradniki i przewodniki.

DZIEDZINA:

Psychologia

POWSTANIE DZIEŁA:

2021 r.

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS
FIZYCZNY:

221, [3] strony ; 22 cm.

SYGNATURA:

1

KOD KRESKOWY

INWENTARZ:

517000376207

37620

UWAGI:

Oznaczenia odpowiedzialności: dr Tal Ben-Shahar ; przekład: Marta Komorowska.

DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 619100 od dnia:2024-04-26
Wypożyczona, do dnia: 2024-05-27

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Ku szczęściu : moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju
"Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju "

AUTOR:

Wendzikowska, Anna

ADRES
WYDAWNICZY:

Gliwice : Sensus, copyright 2024.

SERIA:

Osobowość Odnowa

TEMATYKA:

  1. Dobrostan psychiczny
  2. Rozwój duchowy
  3. Samorealizacja
  4. Spokój
  5. Techniki samopomocy
  6. Poradnik

FORMA
GATUNEK:

Książki. Poradniki i przewodniki.

DZIEDZINA:

Rozwój osobisty

POWSTANIE DZIEŁA:

2023 r.

OPIS
FIZYCZNY:

346, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.

SYGNATURA:

1

KOD KRESKOWY

INWENTARZ:

517000387494

38749

UWAGI:

Na stronie redakcyjnej rok wydania: 2024, data wpływu egzemplarza obowiązkowego: 2023. Bibliografia na stronie [348].
Oznaczenia odpowiedzialności: Ania Wendzikowska.

DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 619764 od dnia:2024-02-24
Przetrzymana, termin minął: 2024-03-25

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi
Tytuł oryginału: "Anxiety & phobia workbook".
"Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi "

AUTOR:

Bourne, Edmund. [>>]

ADRES
WYDAWNICZY:

Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2023.

SERIA:

Psychiatria i Psychoterapia

TEMATYKA:

  1. Lęk
  2. Fobie
  3. Lęk
  4. Techniki samopomocy
  5. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
  6. Zaburzenia lękowe
  7. Podręczniki [Typ publikacji]
  8. Poradnik

FORMA
GATUNEK:

Książki. Poradniki i przewodniki.

DZIEDZINA:

Psychologia

POWSTANIE DZIEŁA:

2020 r.

WYDANIE:

Wydanie drugie.

OPIS
FIZYCZNY:

589, [2] strony ; 24 cm.

SYGNATURA:

1

KOD KRESKOWY

INWENTARZ:

517000386046

38604

ODBIORCY:

Osoby z zaburzeniami lękowymi. Psychoterapeuci.

UWAGI:

Tytuł oryginału: The anxiety & phobia workbook. Bibliografie przy większości rozdziałów.
Oznaczenia odpowiedzialności: Edmund J. Bourne ; tłumaczenie [>>]

DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 629052 od dnia:2024-03-25
Przetrzymana, termin minął: 2024-04-24

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Matka niedostępna emocjonalnie : jak rozpoznać i wyleczyć niewidzialne skutki zaniedbania w dzieciństwie
Tytuł oryginału: "Emotionally absent mother : how to recognize and heal the invisible effects of childhood emotional neglect,".
"Jak rozpoznać i wyleczyć niewidzialne skutki zaniedbania w dzieciństwie "

AUTOR:

Cori, Jasmin Lee [>>]

ADRES
WYDAWNICZY:

Warszawa : Zwierciadło, 2020.

TEMATYKA:

  1. Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
  2. Dziecko zaniedbane
  3. Macierzyństwo
  4. Przemoc emocjonalna
  5. Techniki samopomocy
  6. Wewnętrzne dziecko
  7. Poradnik

FORMA
GATUNEK:

Książki. Poradniki i przewodniki.

DZIEDZINA:

Psychologia

POWSTANIE DZIEŁA:

2017 r.

WYDANIE:

Wydanie I.

OPIS
FIZYCZNY:

335, [1] strona ; 21 cm.

SYGNATURA:

1

KOD KRESKOWY

INWENTARZ:

517000362101

36210

UWAGI:

Tytuł oryginału: The emotionally absent mother : how to recognize and heal the invisible effects of childhood emotional neglect. Bibliografia na stronach [>>]

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Mikronawyki : niewielkie zmiany, które wiele zmieniają
Tytuł oryginału: "Tiny habits : the small changes that change everything,".
"Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają "

AUTOR:

Fogg, B. J. [>>]

ADRES
WYDAWNICZY:

Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021.

TEMATYKA:

  1. Nawyki
  2. Techniki samopomocy
  3. Poradnik

FORMA
GATUNEK:

Książki. Poradniki i przewodniki.

DZIEDZINA:

Rozwój osobisty

POWSTANIE DZIEŁA:

2019 r.

OPIS
FIZYCZNY:

455, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 22 cm.

SYGNATURA:

1 FOG

KOD KRESKOWY

INWENTARZ:

517000368394

36839

UWAGI:

Oznaczenia odpowiedzialności: BJ Fogg PhD ; przekład Dorota Pomadowska.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Nie daj sobie spieprzyć życia : sposoby na toksycznych ludzi
"Sposoby na toksycznych ludzi "

AUTOR:

Gibas, Jarosław

ADRES
WYDAWNICZY:

Gliwice : Helion S.A., copyright 2021.

SERIA:

Onepress ; Sensus

TEMATYKA:

  1. Przemoc emocjonalna
  2. Relacje międzyludzkie
  3. Techniki samopomocy
  4. Poradnik

FORMA
GATUNEK:

Książki. Poradniki i przewodniki.

DZIEDZINA:

Rozwój osobisty

POWSTANIE DZIEŁA:

2021 r.

OPIS
FIZYCZNY:

227, [13] stron : ilustracje ; 21 cm.

SYGNATURA:

316

KOD KRESKOWY

INWENTARZ:

517000389504

38950

UWAGI:

Oznaczenia odpowiedzialności: Jarosław Gibas.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces
Tytuł oryginału: "It didn`t start with you : how inherited family trauma shapes who we are and how to end the cycle,".
"Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces "

AUTOR:

Wolynn, Mark. [>>]

ADRES
WYDAWNICZY:

Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021.

TEMATYKA:

  1. Relacje międzypokoleniowe
  2. Rodzina
  3. Techniki samopomocy
  4. Trauma
  5. Poradnik

FORMA
GATUNEK:

Książki. Poradniki i przewodniki.

DZIEDZINA:

Rodzina, relacje międzyludzkie

POWSTANIE DZIEŁA:

2016 r.

WYDANIE:

Wydanie II.

OPIS
FIZYCZNY:

268, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

SYGNATURA:

1

KOD KRESKOWY

INWENTARZ:

517000376047

37604

UWAGI:

Oznaczenia odpowiedzialności: Mark Wolynn ; przełożyła Maria Reimann.

DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 619591 od dnia:2024-01-22
Przetrzymana, termin minął: 2024-02-21

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces
Tytuł oryginału: "It didn`t start with you : how inherited family trauma shapes who we are and how to end the cycle,".
"Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces "

AUTOR:

Wolynn, Mark. [>>]

ADRES
WYDAWNICZY:

Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021.

TEMATYKA:

  1. Relacje międzypokoleniowe
  2. Rodzina
  3. Techniki samopomocy
  4. Trauma
  5. Poradnik

FORMA
GATUNEK:

Książki. Poradniki i przewodniki.

DZIEDZINA:

Rodzina, relacje międzyludzkie

POWSTANIE DZIEŁA:

2016 r.

WYDANIE:

Wydanie II.

OPIS
FIZYCZNY:

268, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

SYGNATURA:

1

KOD KRESKOWY

INWENTARZ:

517000378805

37880

UWAGI:

Oznaczenia odpowiedzialności: Mark Wolynn ; przełożyła Maria Reimann.

DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz.
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    
                           

Sięgaj po swoje : 102 sposoby na budowanie pewności siebie
"102 sposoby na budowanie pewności siebie "

AUTOR:

Lech, Barbara

ADRES
WYDAWNICZY:

Gliwice : Onepress Sensus, copyright 2022.

TEMATYKA:

  1. Pewność siebie
  2. Poczucie własnej wartości
  3. Techniki samopomocy
  4. Poradnik

FORMA
GATUNEK:

Książki. Poradniki i przewodniki.

DZIEDZINA:

Rozwój osobisty

POWSTANIE DZIEŁA:

2022 r.

OPIS
FIZYCZNY:

327 stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

SYGNATURA:

1

KOD KRESKOWY

INWENTARZ:

517000376337

37633

UWAGI:

Oznaczenia odpowiedzialności: Barbara Lech.

DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona
        Pozycję można wypożyczyć na 30 dni		  

WYPOŻYCZYŁ:

Nr karty: 617500 od dnia:2024-03-19
Wypożyczona, do dnia: 2024-05-18

DZIAŁANIE:

CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?    

1 2

  WYDRUK KATALOGÓW